88885
Książka
DVD
W koszyku
Broń się sama! / prod. Estera Zawielak. - Świlcza : L.K. Avalon, 2010?]. - 1 dysk optyczny (DVD-ROM) : dźw., kolor. ; 12 cm.
Autor
Guzowska Iwona (1974- ). Rostankowski Remigiusz. Zawielak Estera. Prod.
Temat
Kobieta Samoobrona
Gatunek
Dokumenty elektroniczne Dokumenty dźwiękowe
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okł.: Multimedialny kurs samoobrony dla kobiet.
W opakowaniu znajduje się kurs samoobrony w dwóch wersjach: telewizyjnej i komputerowej.
Uwaga dotycząca osób związanych z dziełem
Instruktorzy: Iwona Guzowska, Remigiusz Rostankowski.
Adnotacja wyjaśniająca lub analiza wskazująca
Streszczenie: Kurs samoobrony dla kobiet w każdym wieku. Instruktorzy krok po kroku wyjaśniają jak reagować w niebezpiecznych sytuacjach. Skuteczność obrony opierają na naturalnych ruchach oraz na przyjęciu odpowiedniej postawy. Stosując się do wskazówek zdecydowanie zwiększysz swoje szanse na skuteczną obronę, bez konieczności specjalnego treningu sportowego i wysokiej sprawności fizycznej. Kurs zawiera 15 filmów instruktażowych obejmujących techniki samoobrony.
Uwaga dotycząca wymagań systemowych
Wymagania systemowe: procesor min 1,4 GHz lub szybszy; Windows 98SE/ME/XP/Vista; napęd DVD.
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej